吃香蕉后喝热水可能会引起胃肠功能紊乱等风险。
香蕉含有丰富的营养成分,如树胶、膳食纤维和维生素等,能够促进胃肠蠕动,加速胃肠吸收,具有润肠通便和加速新陈代谢的作用。此外,香蕉属于凉性水果,如果患者吃完香蕉后喝热水,冷热结合会刺激胃肠黏膜,损害胃肠功能。通常会出现腹痛和腹泻等胃肠炎症状,如果患者脾胃虚弱,建议少吃,一冷一热会刺激肠胃,因此不建议在吃香蕉后喝热水。
建议患者在日常生活中适当进行锻炼,如打羽毛球、游泳和跑步等,有利于提高身体免疫力。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。