皮蛋一般能和醋一起吃,但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担。
皮蛋主要由鸡蛋或鸭蛋制成,富含蛋白质、微量元素和碳水化合物等成分。醋主要由谷物发酵而成,也含有营养成分和微量元素。两者同时食用通常不会影响营养素的吸收,也不会产生有毒物质。临床上并无食物相克的说法,所以皮蛋能和醋一起吃。少量皮蛋和醋可以改善口感和食欲,但由于皮蛋富含蛋白质,食用过多可能导致蛋白质摄入过多,增加胃肠道的消化负担,并引起恶心、呕吐和腹胀等不适症状。食用过量的醋容易刺激胃肠黏膜,损害胃肠道,所以要避免食用过多。
皮蛋中的盐和磷含量较高,肾功能不全的患者应避免食用,以免加重病情。
根据秋天“燥则润之”的原则,藕就是当令滋补佳品之一。今天这道菜,最好选细长的藕来翻炒,加上香醋,会更加爽口、清脆。