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男孩不能吃太多大豆制品吗

2023-05-09 04:36:3239健康网

男孩子不能吃太多的豆制品。

对于肾脏功能不好和高尿酸血症等男性应合理限制吃豆制品。男性要均衡饮食,保证营养平衡,应适量吃各种食物,避免不足或过量。豆制品种类繁多,食用的豆制品有豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干、豆腐丝等,不宜多吃的有油炸豆制品、豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐、咸豆汁等多油多钠品种。可补充人体所需的多种维生素、蛋白质及微量元素等,但是需要注意的是,不可过量食用。过量食用可增加肾脏负担,对于肾脏功能不好的人应该合理限制摄入量。

建议不要多吃豆制品容易造成腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适,胃肠道功能不好的人群不建议多吃,即使是胃肠道功能好的人群也不建议过量食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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