大白菜和红萝卜一般能一起吃。
两者一起吃可以促进人体营养的全面吸收,有益健康。胡萝卜具有很高的营养价值,富含维生素C、A和B,此外还有一定量的矿物质和钙、磷、铁等微量元素。大白菜比萝卜更有营养。100克大白菜中的钙含量高达86毫克,比胡萝卜高,几乎是胡萝卜的两倍。大白菜富含纤维素。经常吃大白菜可以促进肠道蠕动,增加粪便量和含水量,使大便顺畅整洁。是预防秋冬便秘的主要饮食疗法。
建议注意饮食卫生,食物清淡营养,多吃蔬菜水果,适当运动,提高身体素质。
冬天吃什么养胃呢?试试一道平民菜。