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偶尔吃一包薯片可以吗

2023-04-24 04:36:3939健康网

偶尔吃一包薯片一般可以,但需要适量。

薯片富含纤维素,可以促进肠道蠕动,减少胃酸分泌,而这种纤维素相对细腻,不会刺激胃肠黏膜。可以健脾健胃,调中益气,促进胃肠消化功能,能够有效防治肠胃疾病。薯片中含有的氨基酸、蛋白质、优质淀粉等营养元素对增强人体抵抗力、提高免疫力有良好作用。薯片富含优质淀粉,是人类消费的良好能源。可以满足饥饿感,补充身体所需的能量。同时,还起到增进食欲、抗衰老等作用。

建议血脂高、血压高、冠心病等人群不宜食用。同时,忌与樱桃、香蕉、火腿等一起食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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