牛奶和巧克力一起吃了怎么办

牛奶和巧克力一起吃，正常情况不会对身体产生不良影响。

牛奶含有蛋白质、钙、维生素B1、维生素B2等多种维生素，具有润肠通便、补钙、调节血脂等功效，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助。而巧克力含有丰富的可可脂、糖类、矿物质，能够快速补充人体需要的能量，维持正常的生理功能，补充体力，缓解疲劳。巧克力和牛奶都含有蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可提供身体所需的能量，一般不会相互影响，也不会产生有毒物质造成身体损伤。

巧克力和酸奶含有较高的热量，建议患者两种食物一起食用时要控制用量，避免摄入过多的卡路里导致肥胖。