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白萝卜能和韭菜一起做馅吗

2023-01-14 04:37:0839健康网

白萝卜一般可以和韭菜一起做馅。

白萝卜可以软化血管,可以调节血压。白萝卜富含维生素C、维生素A、维生素B以及矿物质和微量元素,如钙、磷、铁等,可以帮助人体补充必要的营养。韭菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃韭菜,改善排便困难。韭菜含有维生素、矿物质和水,吃韭菜可以补充人体营养。两种食物一起吃,可以加快肠胃蠕动,促进消化,方便排便。

白萝卜是一种凉性蔬菜,寒性体质、脾胃虚寒者不宜多食,以免腹痛腹泻。对韭菜过敏的人禁止吃韭菜,以免诱发过敏。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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