鸡蛋玉米红薯能一起吃吗

鸡蛋玉米红薯一般可以一起吃。

鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等。需要补充营养的人可以通过吃鸡蛋来更好补充营养。鸡蛋中含有甘油三酯、胆固醇、蛋黄等成分，对于需要健脑益智的人，可以促进大脑发育，提高记忆力。玉米营养丰富，可以用来给人体补充营养。玉米粉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内不易消化吸收，并能刺激肠道蠕动，所以适量食用红薯有助于缓解便秘。三种食物一起消化吸收，可以为人体补充营养。

红薯含糖量高，糖尿病患者要少吃，消化不良的人吃玉米可能会引起或加重消化不良。