红薯可以和什么一起煮粥

红薯和南瓜通常可以一起煮粥。

红薯和南瓜富含膳食纤维，不仅可以调节胃肠道，还可以补充身体所需营养。红薯富含膳食纤维，还富含钾、铁和铜等微量元素。南瓜含有胡萝卜素、维生素C和特殊的钴元素，此外，红薯和南瓜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，缓解大便干燥，能够预防便秘等。粥是一种比较松软的食物，因此红薯和南瓜可以一起煮粥，可以起到养胃作用。但是，具体食用方法和食用量要根据个人喜好和体质等来决定。

应注意糖尿病和高血糖患者不要吃太多红薯和南瓜，否则会增加体内血糖，不利于血糖控制。