红薯绿豆红豆燕麦可以一起煮粥吗

红薯绿豆红豆燕麦一般可以一起煮粥。红薯绿豆红豆燕麦一起煮粥的功效一般有1、排毒：红薯中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便排毒的作用，尤其是对老年人的便秘有很好的治疗效果。

2、改善肌肤状况：

绿豆中含有丰富的保湿因子和矿物质，能够为肌肤提供充足的水分，增强肌肤的保湿功能。

3、补血养血：

红豆中含有丰富的铁元素，具有补血、活血、增强体质、增强抵抗力等功效，是治疗贫血比较理想的食物。

4、排毒通便：

燕麦中含有丰富的纤维素，可以起到促进肠胃蠕动的作用，帮助排便，预防便秘。经常食用燕麦对身体有好处，能有效地帮助体内的毒素排出体外。建议消化功能弱的人不宜吃。