晚饭一个苹果一个鸡蛋可以吗

晚饭可以吃一个苹果一个鸡蛋。

一般来说，煮熟后吃苹果和鸡蛋可能更有营养。患者可以在晚饭时吃鸡蛋，有利于蛋白质的吸收，需避免空腹吃刺激性强的食物。鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保护肝脏，提高人体免疫力，延长寿命。苹果富含维生素、果胶和果酸。饭前吃苹果不会刺激胃，可以增加饱腹感，并对膳食摄入有控制作用。可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排泄，预防便秘，有益肠道健康。

建议患者在日常生活中，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，饮食多样化。