土豆香菇洋葱能一起吃吗

土豆、香菇和洋葱通常可以一起吃。

香菇是一种菌类，含有大量维生素B、铁离子、钙离子、氨基酸和抗氧化剂，能提高人体免疫力，有防癌抗癌作用。土豆含有多种维生素，膳食纤维含量高，能润肠通便，预防心血管疾病。洋葱富含氨基酸、维生素和膳食纤维，营养丰富，适当吃一些洋葱可以补充身体所需营养。蘑菇、洋葱和土豆一般可以一起吃，三者并不相互排斥，而且营养价值较高。一起吃不会产生副作用，也不会影响这三种食物营养吸收。

建议不要一次吃太多，否则会出现腹痛腹泻等现象，引起肠胃不适。