吃碳烤鱿鱼会胖吗

如果适量食用炭烤鱿鱼，一般不会导致体内产生过多的热量堆积。如果吃太多的烤鱿鱼，很容易导致身体发胖。

1、不会胖：

鱿鱼属于低热量食物，含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，还含有钙磷铁，患者适量吃炭烤鱿鱼不会导致发胖，还有利于骨骼的发育。如果在制作炭烤鱿鱼时加入少量的油脂、糖分，不仅不会导致身体发胖，还能帮助减肥。

2、会长胖：

如果做炭烤鱿鱼的时候加入太多的油和糖，会增加热量，大量食用后也没有通过运动消耗过多的卡路里和脂肪，则可能会增加长胖的风险。建议患者减肥期间少吃油腻的食物，食用过多食物后，可以适量运动消耗体内多余脂肪。