牛奶里放咖啡钙会流失吗

牛奶里加入咖啡因可能导致微量的钙流失。

每天适当地喝一些咖啡对健康有一定的影响。咖啡具有提神、刺激、调节脂肪代谢、抗氧化等作用。咖啡主要含有咖啡因等成分，摄入后能提神。咖啡因和茶碱能兴奋神经中枢，有效改善心率和血压，咖啡因还具有利尿作用。咖啡有助于调节脂肪代谢，对降低血脂有积极作用。咖啡因可以使体内抗氧化剂的功效加倍，有利于清除体内的自由基。长期大量饮用咖啡会出现一定程度的上瘾，也可能会出现失眠、心悸、头痛、恶心呕吐等不良反应。长期大量饮用咖啡的孕妇有意外流产的风险。

失眠和做梦的人不建议过量饮用咖啡，这可能会影响睡眠，并注意避免与茶和其他饮料一起饮用。