大米面的热量比较高。
大米面里面含有人体每日必需的淀粉、蛋白质、维生素B1、铁等成分。大米面能提供热淀粉,可以维持大脑功能所必需的能量来源,也可以提供膳食纤维,促进肠道蠕动,还可以补充能量,节省人体蛋白质,具有温胃、治胃寒的作用。大米面营养丰富,具有健脾作用,可用于治疗脾胃虚弱、消化不良等疾病。大米面富含碳水化合物,是人体内重要物质,可以储存和加热能量,可以维持大脑功能所需要的能量,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,可以保存体内蛋白质,增强肠道功能。
建议糖尿病患者不要多吃,不要与马肉和蜂蜜一起食用,会引起身体不适。
其实很多人都容易掉入一个“某种食物只能用某种做法”的怪圈,可是咱们的生活多姿多彩,食材也丰富多彩,为了满足大家的口腹之欲,烹饪时多花点心思,就可以想出一些不同的做法。就比如大家都熟悉的汤圆,如果你家中尚有存货,不妨将其炸成小点心,给自己或者孩子创造一个美味的下午茶!