面条热量高还是米饭热量高

面条热量和米饭热量一样高。

同样重量的面粉和大米产生的热量是相同的，例如，25克将产生90千卡。大米和面条中的淀粉含量很高，不适合减肥。因此，减肥的人吃米饭和面条也有同样的效果。当然，大米和面条不适合减肥，但吃大米和面条不会让人发胖。因此，至于其他方面，最好多锻炼。最好的减肥方法是锻炼。运动是减肥的最好方法。大米和面条是常见的主食。面条和大米具有相似的减肥效果。两者都属于淀粉类食物。事实上，淀粉类食物不适合减肥。如果想减肥，最好先吃粗粮，然后进行合理的运动以成功减肥。

患者如果想减肥，就多锻炼，多补充水分。