晚上吃蛋糕有什么不好

晚上吃蛋糕可能会导致龋齿、肥胖等现象。

1、龋齿：

蛋糕是用鸡蛋，白糖，面粉等做成的甜点。晚上可以吃蛋糕，但是蛋糕含糖量比较高，会使牙齿堆积大量糖分，口腔细菌利用糖分代谢产生有机酸，腐蚀牙釉质，导致龋齿。

2、肥胖：

蛋糕是一种富含碳水化合物和脂肪的高热量食物，100g的蛋糕热量348千卡，碳水化合物67.1g，蛋白质8.6g，脂肪5.1个g，相当于6两米饭的热量。如果晚上吃蛋糕后不运动，很有可能导致一天卡路里摄入过多，从而导致体重增加。建议患者吃完蛋糕后可以用手轻揉腹部，使肠胃蠕动，促进消化。