晚上吃牛奶蛋糕有好处吗

晚上吃牛奶蛋糕没有好处，可能会造成胃肠不适、龋齿、体重增加等危害。

1、胃肠不适：

牛奶蛋糕是一种高糖、高蛋白的食物，如果在晚上吃太多的牛奶蛋糕，不容易消化，很容易增加胃肠道的负担，导致胃肠不适和胃胀。

2、龋齿：

如果晚上吃牛奶蛋糕后不及时清洁口腔，口腔中会有残留物，长时间可能会导致龋齿。

3、体重增加：

如果晚上吃太多的牛奶蛋糕，身体会增加过多的脂肪或热量，很容易导致脂肪积累，从而使身体肥胖。为了身体健康考虑，建议晚上吃牛奶蛋糕要控制量，不要吃太多，对牛奶过敏的人群不适宜吃牛奶蛋糕。