绿豆加百合有什么功效

绿豆和百合一般有镇静安神、美容养颜等功效。

1、镇静安神：

百合绿豆汤的主要成分百合，能入心经，性寒，可清心除烦，百合和绿豆一起煮，会更有清心除烦的功效。通常情况下会出现抑郁、失眠多梦和恍惚等不良症状，多喝百合绿豆汤可以改善症状。

2、美容养颜：

百合绿豆汤含有多种对人体有益的维生素和矿物质，绿豆中含有丰富的膳食纤维，能促进人体内毒素的排泄，而百合含有丰富的天然黏液。这些物质对人体皮肤细胞有明显的保护作用，能促进皮肤细胞的生成和代谢。平时多喝百合绿豆汤，可以帮助美容养颜，嫩肤，延缓皮肤衰老。建议寒性体质、脾胃虚弱的人不要喝，绿豆和百合都是寒性食物。如果是寒凉的体质，喝了会加重寒证。