体寒和湿气重是不是一样

体寒和湿气重一般不一样，主要体现在症状方面。

1、体寒：

即寒证，是一种主要由寒冷或寒凉饮食引起的疾病。寒证分为表证和里证。表寒证多为心病，表现为恶寒，发热，头痛以及颈痛和痰白稀等。

2、湿气重：

即湿证，是以水湿入侵，或饮食不当，情志失调为主的疾病证候。湿的表现可分为寒湿证、湿热证等。两者的共同症状是四肢沉重、胸闷、腹胀、恶心呕吐等。其中寒湿证，如怕冷、舌淡、舌苔白腻等。湿热证表现为体热郁结，皮肤瘙痒，舌苔黄腻等。建议患者注意保暖，多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的食物，还需要加强体育锻炼提高身体免疫力。