葡萄干泡水喝的功效与禁忌

葡萄干泡水喝一般有益气补血、强壮筋骨等功效，糖尿病人禁忌。

1、功效：

葡萄干味甘、酸，性平。对于气血两虚引起的四肢无力、面色苍白、精神萎靡的人，如果适当饮用葡萄干水，会有很好的补益气血、增强体质的作用。喝葡萄干水滋养肾精，对腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的人有很好的强筋骨作用。

2、禁忌：

葡萄干富含葡萄糖和果糖，浸泡水中葡萄干摄入过多可能导致血糖升高，糖尿病患者摄入过多可能导致症状加重。长期摄入葡萄干泡水可能会影响身体的伤口愈合，容易影响身体新陈代谢的速度，过量摄入可能会导致腹胀、水肿等现象，容易降低食欲，不利于营养价值的摄入。建议不要喝太多的葡萄干泡水，以免引起肠胃不适。建议不要喝太多的葡萄干泡水，以免引起肠胃不适。同时，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。