什么是中气不足

中气不足是脾胃气虚，运化失职。

中气不足，中气的来源一是脾胃运化的水谷之精，二是肺从自然界吸入的清气。两者结合形成中气。脾胃是生气之源，是后天之本。所以中气不足就是脾胃气虚，运化失职。气虚的成因可分为先天不足和后天不足。先天不足即身体虚弱，后天不足则是由于久病、过度劳累和饮食不当所致。常见的症状有气短、声音低沉、面色黄淡、口唇苍白或暗沉、食欲不振、食后腹胀、头晕乏力、大便溏薄、舌嫩苔厚、脉弱等。中气不足还会导致胃下垂、子宫脱垂、肛门脱垂等。

建议患者减少辛辣、寒性及脾胃阳气受损食物的食用，避免大鱼大肉，减轻脾胃运化负担。患者还应该坚持适当的运动，如传统体育，太极拳，八段锦等，有利于病情的改善。