胡萝卜缨子一般可以吃,但注意适量。
胡萝卜缨子含有大量的膳食纤维,一方面可以吸水,膨胀,软化粪便,另一方面可以促进肠道蠕动和消化。大便不好的人可以适当吃点萝卜缨,改善排便困难。胡萝卜缨子含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。适量食用可以使身体相对稳定地摄入营养物质,对保持身体健康、增强体质有积极作用。
建议注意胡萝卜缨子含有丰富的粗纤维,能促进胃肠运动和排便,腹泻患者过量食用可能会加重腹泻。平时注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
民间有处暑吃鸭的习俗,这时吃鸭最滋补养生了,鸭肉营养丰富,有养胃,利水消肿的功效,很适合处暑前后食用。下面39小编将会给大家带来一道又美味又养生的胡萝卜焖鸭,听到这个名字都要流口水了没有,一起来看看具体做法与食用功效吧!