血压偏高一般可以通过药物治疗、改善不良生活习惯等方式治疗,饮食低盐、低脂。
1、治疗:
血压偏高,可在医生指导下遵医嘱硝苯地平缓释片、厄贝沙坦等降压药,稳定控制血压,预防并发症。患者应避免抽烟喝酒等不良生活习惯,注意休息,避免熬夜和劳累,适当做一些运动。
2、饮食:
高血压患者需要低盐低脂饮食,在日常烹饪中一天不要超过六克盐。同时,避免摄入过多的脂肪、腌制食品和甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。建议患者饮食清淡,避免高盐油腻食物。同时,不喝浓茶咖啡,不吃速熏酱和腌制食品,避免久坐。