吃黄玉米的好处与坏处

吃黄玉米好处一般是防止便秘、预防肿瘤等，坏处是引起肠梗阻和导致血糖升高等。

1、好处：

黄玉米富含纤维素，能吸收人体内的胆固醇并将其排出体外，可预防动脉硬化，加速肠壁蠕动，防止便秘，预防直肠癌的发生。黄玉米中含有丰富的硒，硒是一种强大的抗氧化剂，能加速体内过氧化物或自由基的分解，导致肿瘤细胞分子氧供应不足。从而抑制癌细胞的生长。因此，黄玉米也是预防肿瘤的理想保健食品。

2、坏处：

黄玉米吃多了会导致纤维素堵塞肠道，甚至会发生肠梗阻。黄玉米也含有大量的糖。过量食用玉米也可能导致血糖升高。建议腹胀、尿失禁患者不宜食用，以免引起腹胀和尿失禁等不良症状。