整天很困倦没精神可能是因为过度用脑、睡眠障碍等原因导致。
1、过度用脑:
若患者长时间过度用脑,可能会导致大脑出现缺氧,就会出现注意力不集中、困倦、没有精神等症状。
2、睡眠障碍:
若睡眠质量差或睡眠时间短,可能会出现感觉困倦、没有精神等,如果持续时间较长,患者就会出现抑郁、情绪焦虑等。整天精神不佳、感觉困倦的症状常见于抑郁症和焦虑症的患者,可以服用草酸艾司西酞普兰或黛力新等药物。建议在日常生活中保持饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息,不要熬夜。