辣木籽的功效与正确吃法

辣木籽富含钙、蛋白质和膳食纤维，能增强人体免疫力，促进健康，预防疾病，有效预防患者三高的发生。

辣木籽对口干、无涎、咽痛有特效，能促进津液的产生。还具有一定的降火解毒作用，能促进胃肠蠕动，改善便秘的发生。控制血糖，降血压，降血脂。生津止渴，缓解口干口苦症状，对咽喉肿痛患者有很好的治疗作用。改善睡眠，提高记忆力，有延缓衰老的作用。能保护肝脏，对肝胆疾病有很好的治疗作用。降火有助于排出人体内的有毒物质，预防癌症。

辣木籽可以去皮直接食用，也可以将辣木籽的壳泡水食用，但心脏病患者应尽量避免过量摄入。