世界三宝之一辣木籽的功效

世界三宝之一的辣木籽一般具有美容、降血糖和保肝护目等功效。辣木籽是辣木的种子。食用辣木种子有以下效果：

1、对女性来说，有美容养颜的效果。

辣木种子能有效促进人体新陈代谢，排出体内多余毒素，淡化色斑的功效。

2、辣木种子具有降血糖作用，可用于治疗糖尿病。

3、辣木籽含有大量的铁元素，具有补血作用。

4、辣木籽含有的维生素A可以改善睡眠，提高记忆力，延缓衰老。

对肝胆疾病有良好的预防作用。

5、生津止渴，缓解口干口苦症状，对咽喉疼痛的患者有较好的缓解效果。

建议含钙量高的人群不要食用。