辣木籽有什么功效和作用

辣木籽具有辅助调节血糖、辅助抗炎、辅助降血压等功效和作用。

1、辅助调节血糖

辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以辅助促进胃肠蠕动，从而起到辅助调节血糖的作用。

2、辅助抗炎

辣木籽中含有辣木素，具有一定的抗炎作用，可以辅助促进炎症的消退。

3、辅助降血压

辣木籽中含有丰富的钾元素，可以辅助促进钠的代谢，从而起到辅助降血压的作用。

除此之外，辣木籽还具有辅助抗氧化等功效和作用。但要避免长期大量食用辣木籽，以免对胃肠造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。如果食用辣木籽后出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。