辣木籽可以直接剥开食用,也可以喝辣木籽泡的水。辣木籽是辣木树的种子。吃的时候把辣木籽的壳剥掉,把白色的籽吃掉。注意咬完之后要喝300毫升以上的温水,这样可以促进辣木籽的吸收和代谢。其次,辣木籽的壳也可以泡水,将辣木籽壳浸泡在300毫升沸水中15分钟,然后取出壳喝水。辣木籽的作用如下:
第一、辅助护肝,辣木籽含有多种维生素,能辅助保护肝脏,加速人体新陈代谢。
第二、辅助降低胆固醇,辣木籽含有蛋白质和维生素,能调节身体机能,辅助降低人体的胆固醇含量,提高血清蛋白质的含量。
日常生活中,肾结石患者不宜吃辣木籽。