来月经可以喝茉莉花茶吗

来月经期间可以喝茉莉花茶，但建议不要喝冷茉莉花茶，而要喝热茉莉花茶。

茉莉花茶能稳定情绪，清热健脾，镇静神经。茉莉花茶还有改善便秘、缓解头痛、滋润皮肤、美容等功效。同时也能够疏通人体肠胃、排宿便、降低血压和血脂，茉莉花茶还有抵抗细菌和病毒的作用。茶叶中的茶多酚、茶色素这些成分能够抗菌、益菌，还有抗突变的功效。因此可以在月经期间饮用。但要小心，不要喝太多。喝太多容易引起腹泻。

建议在月经期间注意多喝温开水。注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。还要注意避免吃辛辣刺激性食物以及生的、冷的和油炸的食物。早睡早起，避免熬夜。