孕妇可以喝茉莉花茶不?

孕妇一般可以少量喝茉莉花茶，但是需要避免空腹喝和睡前喝。

茉莉花茶中含有芳香油，茶多酚，维生素，蛋白质等营养成分，孕妇适量喝茉莉花茶，可以促进胎儿的生长发育。并且茉莉花中含有一定的维生素C，不仅可以增强机体的免疫功能，还可促进铁吸收的作用，有利于预防妊娠期缺铁性贫血。但是，孕妇需避免在空腹时喝茉莉花茶，因为空腹时喝茉莉花茶能稀释胃液，降低消化功能，部分孕妇甚至还可能会出现头晕、眼花的症状。另外，孕妇不宜在睡前喝，因为孕妇睡前喝茉莉花茶，容易引起脑部中枢神经的兴奋，从而影响睡眠，甚至造成失眠的情况。

此外，对于便秘的人群不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对胃肠有收敛作用，会加重便秘的情况，失眠的人群也不宜喝茉莉花茶，以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠的现象。另外，孕妇在怀孕期间的饮品最好以白开水为主，或者喝鲜榨的新鲜果汁。同时，孕妇还应避免长时间卧床，适当进行运动，可以增加机体的新陈代谢。