ad钙奶有助于长高吗

喝AD钙奶一般不能促进孩子长高。

喝AD钙奶是不可以促进孩子长高的。因为AD钙奶中的营养成分不及酸牛奶和纯牛奶，只是一种调味乳饮料，主要成分是水，蛋白质的含量并不高，并且添加了各种防腐剂，如果孩子饮用过多，不仅不会长高，还会影响到孩子的正常生长发育情况。AD钙奶中还添加了大量的糖分，饮用过多不仅会使孩子出现蛀牙，甚至会导致孩子肥胖症。

孩子想长高需要避免熬夜，保证充分的睡眠质量，可以通过服用药物进行补钙，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等，还需要食用适量的含钙食物，如奶制品、豆制品、坚果等。还需要养成良好的作息习惯，机体在睡眠状态不仅可以消除疲劳，而且在入睡时分泌生长激素比平时旺盛，且持续时间较长，对长高有较大的作用。在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，不仅可以促进孩子长高，还可以提高机体免疫力和抵抗力。