掉发多怎么改善

掉发多的患者需要根据自身病状选择合适的治疗方法。

1、内分泌失调：

在特定的生理期，体内会出现激素分泌异常，直接影响头发的生长和脱落，例如当雌激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。建议患者可以在医生指导下进行药物治疗，如疏导片等。

2、营养不良：

长期营养不良会影响头发的正常营养供应，所以也会影响头发的生长。建议可以通过改善饮食，从而有效缓解掉发多的症状。

3、脂溢性脱发：

又称雌激素性脱发，是由于雌激素引起头皮油脂分泌过多，积聚在头皮表面，刺激头皮而引起的掉发多的现象。建议在医生指导下进行药物治疗，如环丙孕酮等。

4、斑秃：

通常表现为突发性斑片状脱发，与遗传因素、内分泌失调、自身免疫、压力过大等原因有关。一般斑秃脱发区边界清晰，无凹陷。如果脱发的范围较大，头发再生的可能性较小。在斑秃治疗中，应给予患者心理指导，减少其恐惧、抑郁和焦虑情绪。建议患者多参加体育锻炼，改善睡眠质量，可以在医生指导下服用胱氨酸、复合维生素、斑秃丸等。严重者可在医生指导下口服糖皮质激素或免疫抑制剂，并外用皮质类固醇米诺地尔溶液等。对于顽固性斑秃患者，可局部应用皮质类固醇进行阻断。

建议不良的饮食习惯和生活方式会加重脱发和头皮油腻。建议脱发严重的患者尽量避免油腻、高糖和奶制品，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，并学会释放压力，合理作息，少熬夜，养成良好的生活方式。