血压高一般可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式降下去。
1、饮食调整
高血压患者在日常饮食中要注意低盐低脂，少吃高热量的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以适当多吃一些富含钾、钙、叶酸等营养物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。
2、日常护理
患者要保证充足的睡眠，戒烟限酒，养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。适当的运动可以增强自身的免疫力，平时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
3、药物治疗
如果血压高的症状比较严重，通过日常护理无法缓解症状，患者可以在医生的指导下口服苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物治疗。
除上述外，还可以通过运动等方式降血压，如果患者在日常生活中出现不适症状，建议及时就医治疗。
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院 急诊科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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突然血压高怎么才能降下去
血压高怎么才能降下去
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