吸烟会影响长高吗

抽烟对于长高没有直接的影响，但是存在间接的影响。

因为生长与生长激素的分泌有关，长期吸烟会影响内分泌系统、呼吸系统、循环系统，会影响生长发育。人体的正常生长发育是多方面的，只有综合分析影响身高生长的因素，合理护理才能达到最佳的生长效果。吸烟还会影响正常的饮食，吸烟会引起消化不良，进而影响营养摄入，严重影响身高的生长。另外吸烟对各脏器的不良影响较大，而且大多作用是不可逆的。生长激素是由脑垂体合成和分泌的一种激素。具有促进生长、调节代谢、抗衰老、调节情绪和行为活动等作用。生长激素是由脑垂体合成和分泌的一种激素。人血清中的生长激素水平还受睡眠、体育锻炼、血糖和性激素水平的影响。生长激素的作用包括：

1、促进生长：

生长激素能促进骨骼、软骨、肌肉等组织细胞的增殖，能增加细胞内蛋白质的合成，促进体内大部分器官细胞的大小和数量的增加。这种影响在青春期达到顶峰。青春期生长激素分泌不足常表现为侏儒症。幼年期GH分泌过多常表现为巨人症。成人生长激素分泌过多，常表现为肢端肥大症。

2、代谢调节：

可抑制蛋白质分解，增加机体蛋白质含量。促进脂肪分解，增加脂肪酸氧化，提供能量。降低外周组织对胰岛素的敏感性，增加血糖。

3、GH具有抗衰老、调节情绪和行为活动的作用。

还参与身体的应激反应。生长激素缺乏的患者需要补充生长激素，目前的生长激素药物是转基因人生长激素，其作用与人体内的内源性生长激素相同。

要想长高，饮食要合理、均衡、丰富。多吃含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜水果和蔬菜等。