气虚湿热体质的表现症状及调理方法

气虚湿热体质有气虚的症状和湿热的症状，根据症状不同，调理方法也不同。

1、气虚

气虚是指体内元气不足，从而引起神疲乏力、气短、不想言语、脉虚、自汗等症状，活动后症状会有所加重。气虚患者饮食要以清淡为主，避免食用腌制、熏烤类食物，也不可食用螃蟹、冰淇淋等寒凉食物，以免损伤阳气，进一步加重气虚，必要时可以前往医院进行针灸治疗，一般会选取膻中、气海、内关等穴位进行操作。若气虚较为严重，建议及时在医生指导下服用白术、人参、黄芪、党参等补气类药物进行调理。

2、湿热

湿热常见的表现是恶心、口苦、心烦、口渴但不想喝水、食少、腹胀、小便颜色黄、大便不成形、皮肤瘙痒等。患者可适量多食用薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆食物；不宜过食生冷之品，如雪糕、冰淇淋、冷冻饮料等；少食甜食甜饮，少吃辛辣，少吃肥甘厚味，如烈酒、奶油、奶酪、肥肉、动物内脏等；忌暴饮暴食、酗酒。症状严重者可选用祛湿清热类的药物，如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白蔻仁等，热重患者应以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花、紫地丁、黄芩、黄连、山栀等，但具体用药需由医生根据患者的病情决定。

如果出现气虚湿热的症状，要心态放松，不要劳累，不要熬夜，适当锻炼增强体质；饮食上要清淡，不要暴饮暴食，少食油腻、肥甘厚味、辛辣之物。气虚湿热者要及时就诊，在中医师辨证后用药调理，不要自行用药。