气虚湿热体质怎么调理

气虚湿热体质的治疗，要根据主要临床表现进行选择。

湿热体质一般表现为四肢沉重，不会因出汗、舌苔黄腻、脉弱而缓解。由于湿热所处的部位不同，具体表现也不同。皮肤周围有湿疹，关节、经络周围有局部肿痛。但湿热通常是指发热深入脏腑，尤其是脾胃湿热，表现为腹胀、恶心以及小便短赤和肝胆湿热等其他表现，伴有胀痛、食欲不振、交替发热畏寒和脉弦无力。膀胱湿热多见于尿频、尿急、腹痛、腹泻甚至灼热和口苦，湿热患者的体质特征一般是胖或瘦。常见的体征有口苦口干、眼睛发红、身体沉重困倦以及大便干燥或黏稠。心理特点会有一些急躁容易生气，适应性是无法忍受湿热的环境，常见的皮肤病还会伴有痤疮、湿疹、牛皮癣等。湿热体质气虚证的治疗，应根据主要临床表现进行选择。全身乏力为主要症状，可以服用补中益气丸。头晕是主要症状，可以服用八珍木樨丸。腹胀为主要症状，可以服用木香通风丸。食欲不振为主要症状，可以吃山楂茯苓颗粒。恶心和呕吐是主要症状，可以吃清舒益气丸。大便不好是主要症状，可以吃葛根芩连丸。气虚湿热不宜过补，易助湿生热。

湿热体质与脂肪性饮食、缺乏运动、饮酒等因素有关，加强日常生活护理，保持心情舒畅豁达乐观。生活要有规律，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，早上跑步，晚上散步。少吃辛辣、油腻、油炸、咸、硬的食物，不要暴饮暴食，吃八分饱为宜。在生活起居，应尽量避免在潮湿炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。