天然维生素c片的作用和功效

天然维生素C的作用是增强身体的免疫功能，促进身体的新陈代谢。有效缓解因缺乏维生素C而导致的免疫力低下、皮肤暗黄粗糙、食欲不振等功效。

纯天然维生素C一般是指一些含有维生素C的水果和蔬菜。适当摄入维生素C可以使身体在营养素的摄入上相对稳定，对保持健康和强身健体有积极作用。富含维生素C的水果有猕猴桃、柠檬、樱桃、橘子、百香果等，含有天然维生素C的蔬菜有番茄、菠菜等，适当食用可以补充人体所需的营养，维持身体的正常功能，对保持人体健康起到积极作用。天然维生素C还有很好的抗氧化作用，可以起到美容、美白、保湿、促进蛋白质合成的作用。此外，补充天然维生素C还可以预防心脑血管疾病的发生，有效提高血管弹性，对高血脂、高血压等疾病有很好的辅助治疗效果。

建议饮食均衡，荤素搭配。对于维生素C缺乏的患者，应及时就医，医生应选择合适的药物进行治疗。