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血压高可以吃生蚝吗

2023-05-03 03:41:1439健康网

血压高的患者一般可以吃生蚝。

血压高通常是指收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,此时患者会出现头晕、头痛、心悸等不适症状。生蚝中含有比较丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量,而且生蚝中钾元素含量比较高,可以辅助降低血压,有利于身体健康,所以血压高的患者通常可以吃生蚝。

但在食用过程中要注意适量,生蚝属于寒性食物,如果患者大量食用可能会对胃肠道造成一定负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。血压高的患者还可以适量食用芹菜、冬瓜等食物,可以增加饱腹感,也可以适量食用含有蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。

血压高的患者在日常生活中要注意避免食用高脂肪、高钠的食物,如肥肉、腌菜等。可以适当的进行一些体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体的素质。

魏晓冬主治医师 哈尔滨市第一医院    心内科

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