一般可以通过饮食调整、日常生活干预以及药物治疗等方式控制血压高。
1、饮食调整
如果患者出现血压高的情况，需要及时调整饮食，避免吃高盐、高脂的食物，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，对控制血压有一定的帮助。
2、日常生活干预
患者在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还需要适当进行体育锻炼，比如慢跑、散步、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，对控制血压有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者血压高的情况比较严重，通过调整饮食以及日常生活干预的方式无法得到改善，还需要在医生的指导下服用药物治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片、酒石酸美托洛尔片等。
除了上述常见的控制方法外，还需要通过加强身体锻炼等方式控制血压高。如果患者出现身体不适，建议及时就医治疗。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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闵宝权副主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：脱髓鞘,痴呆,神经症,头晕
曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院擅长领域：中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
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