吃什么食物可以降血压最快

吃什么食物可以降血压最快，这种说法不准确。食物没有直接降血压的作用，建议血压高的患者以低盐饮食、低脂饮食为主，同时根据医嘱按时按量给予药物治疗，有助于维持血压的稳定，控制病情。

1、低盐饮食

血压高的患者可能会体内存在水钠潴留的情况，如果此时钠盐摄入过多，则会加重水钠潴留，从而加重血压高的情况。所以，建议血压高的患者低盐饮食，以免盐摄入过多引起升高血压，导致血压不稳定。血压高的患者如果血压控制不稳定，导致血压波动大，容易出现心脑血管的并发症，从而危害到身体健康。

2、低脂饮食

血压高的患者建议通过低脂饮食，预防血管受损。大多数情况下，血压高的患者其血管壁相对比较脆弱，如果脂肪摄入过多，很容易形成高脂血症，从而加重血压高的病情，不利于血压的控制。建议患者在日常生活中，可多吃些新鲜蔬菜、水果等。也可增加低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等低脂食物的摄入，也有利于控制病情。

除了饮食控制，血压高的患者必要时，还需遵医嘱选择药物进行治疗，如氨氯地平、硝苯地平等。