治血压高最简单的办法

一般不存在治血压高最简单的方法这种说法。血压高可能是不良的生活习惯引起的，也可能是高血压引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。

1、不良的生活习惯

如果在日常生活中大量吸烟、喝酒，频繁吃一些油脂含量过高的食物，可能会导致血液对血管壁的压力增加引起血压升高。建议及时改正不良的生活习惯，严格戒烟戒酒。也可以通过适当运动的方式进行缓解，能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解症状。

2、高血压

如果受到家族遗传因素影响或者长期服用激素类药物，可能会导致血管壁的压力增加引起高血压。患者在患病期间通常会出现头痛、胸闷、血压升高等症状。患者可以在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗。也可以遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善。

在日常生活中要注意合理饮食，避免大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。同时也要注意多休息，避免长期熬夜。