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梨子的作用和功效

2023-01-25 03:32:1139健康网

梨子具有清热镇静、止咳化痰以及润肠通便等作用和功效。

1、清热镇静

梨子性寒凉,食用后能起到清热镇静的作用,有助于改善肺热咳嗽、心烦失眠等症状。同时,梨子还能补充身体所需的维生素和微量元素,对身体健康有好处。

2、止咳化痰

梨子有助于止咳化痰,对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状,可以适量食用梨子,还有助于缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。但要注意梨子只是食物,并不能代替药物治疗疾病。如果症状比较严重,需要遵医嘱使用药物治疗。

3、润肠通便

梨子中含有丰富的膳食纤维和水分,适量食用可以促进胃肠蠕动,帮助润肠通便,促进体内毒素和废物的排出。另外,梨子中的水分可以软化大便,有助于促进大便排出,缓解便秘症状。

除上述作用和功效外,梨子还具有生津止渴等功效。但要注意,梨子性寒凉,不能过量食用,也不适合脾胃虚寒者食用,以免引起不适症状。

钟定沅主治医师 广东省第二中医院    内分泌专科

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