小米与梨子可以一起煮。小米与梨子在烹饪的过程中不会产生有害物质,不会影响彼此的营养,因此小米与梨子可以一起煮。小米的功效与作用如下:
第一、辅助养心安神,喝小米粥能增强小肠功能,有养心安神的作用。
第二、辅助美容养颜,吃小米能有效减少斑点、皱纹、色素沉着。
梨子的功效与作用如下:
第一、辅助清心除烦,梨为寒性水果,味微酸,可以清心除烦。
吃梨还可以改善上火引起的咳喘、烦渴、痰黄等症状。
第二、辅助润肠通便,梨含有较多的膳食纤维,能刺激肠道,促进排泄,以缓解便秘。
日常生活中,体质偏寒者不宜吃小米;胃酸多的人群不宜吃梨子。