没有休息好头疼怎么办

没有休息好头疼可以通过适当休息、按摩、药物治疗等方式进行改善。

1、适当休息

如果长时间熬夜，可能会导致脑部血管异常扩张，从而出现头疼的情况。建议患者注意多加休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于缓解头疼。

2、按摩

如果没有休息好出现头疼的情况，患者可以通过按摩的方式促进局部血液循环，改善症状，还要注意局部清洁卫生，避免使用刺激性洗面奶。

3、药物治疗

如果头疼的情况比较严重，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以合理搭配服用养血清脑颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过针灸的方式进行缓解。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动，还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。