通常情况下，没睡好头疼主要是通过补充睡眠、按摩头部以及药物治疗的方式进行改善。
1、补充睡眠
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，不能够保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，使大脑无法得到充分的休息，从而出现头疼的现象。因此，患者要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，使大脑得到充分的休息，从而缓解头疼的症状。
2、按摩头部
除了补充睡眠以外，患者还可以通过按摩头部的方式，促进局部的血液循环，改善局部血管痉挛的情况，缓解头疼的症状。
3、药物治疗
如果头疼的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。并且患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
除此之外，患者还可以通过中医理疗等方式进行改善，如针灸、艾灸等，能够促进局部的血液循环，缓解不适的症状。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
孔珊珊主治医师
山东省立第三医院 神经内科
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丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
王祥礼主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：治疗反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡病、急慢性胆囊炎、肝病、慢性溃疡性结肠炎、前列腺炎、心血管病、血管神经性头痛、男性性功能障碍等病症
邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
没睡好头疼怎么办
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