尿酸高的患者一般可以吃萝卜,但是要注意适量。
萝卜中含有比较丰富的膳食纤维、水分、维生素C等营养物质,可以补充身体所需要的营养,并且具有辅助促进消化、增强食欲等功效。嘌呤含量比较低,并不会加重尿酸高的症状,所以可以适量吃。但是因为萝卜中含有比较多的粗纤维、胡萝卜素等物质,如果食用过多,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不要过量吃。
在日常生活中,需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果出现不适症状,要及时就诊治疗。平时要避免吃嘌呤含量高的食物,例如动物肝脏、凤尾鱼等,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
食神本期策划“百期特辑”,把前面99期里点击次数最高的5篇文章翻出来,请了几大专家来拍砖、点评,给出更专业、更权威、更实用的食疗建议,名字就叫“百期特辑之专家独家点评”系列,希望大家能喜欢,继续支持我们栏目,也欢迎大家给食神提提你们好的想法,让我们都吃出健康、吃出快乐!