血糖高可以吃板栗吗

血糖高的患者一般可以吃板栗，但是需要控制摄入量。

板栗是属于一种坚果类的食物，含有微量元素、碳水化合物、蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养成分，具有辅助健脾养胃、提高免疫力等功效。通常情况下血糖高的患者可以适当吃板栗，可以补充机体内所需要的营养物质，但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致出现消化不良的情况，而且板栗中含有较多的淀粉，如果吃过多可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。

血糖高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。