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维生素c早上吃还是晚上吃好

2023-01-23 03:11:0139健康网

维生素C早上吃和晚上吃一般都比较好,但是建议遵医嘱服用。

维生素C属于一种水溶性维生素,是人体不可缺少的一种维生素。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,还可降低毛细血管的通透性,加速血液的凝固,以及刺激凝血功能,来促进铁在肠内吸收,促使血脂下降,增加对感染的抵抗力。维生素C通常建议早上服用或者在晚上服用,服用时间一般没有严格的要求,早上或晚上服用都可以起到补充维生素C的作用,都可以有效发挥其作用,一般都不会对身体造成不良影响。

但是需要注意,对维生素C过敏的患者需要禁止服用,以免引起过敏反应。另外,维生素C不能过量服用,以免引起腹泻、皮疹、胃酸增多等不良反应。如果服用过程中出现不适症状,需要及时停药就医。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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  • 氟氯西林钠胶囊

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  • 张晶副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

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  • 王玉霞深圳市光明新区中心医院

    擅长领域:1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系,获得学士学位,毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年,临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良,病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎,过敏性紫癜,小儿胃炎,消化性溃疡,新生儿窒息与复苏,新生儿肺炎,新生儿黄疸,缺氧缺血性脑病,颅内出血,败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修,掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法,神经系统疾病,小儿癫痫,脑炎,急性感染性多发性神经根神经炎,脑病、脑瘫,儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征,血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。

  • 朱晓东副主任医师上海交通大学医学院附属新华医院

    擅长领域:小儿重症感染、感染免疫相关疾病性疾病、危重儿急救、新生儿疾病

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